Dormir o suficiente sempre. Uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo confirma que uma noite em claro reduz as defesas do organismo.
Como foi?
Olha, tá aí uma das coisas que adoro! Dormir! Hahaha!
É o que faz com que eu me recupere, faz com que eu me sinta bem disposta e pronta para um novo dia.
Nunca consegui virar noites e noites... Ainda mais saindo para bar, balada ou coisas do tipo. Adoro ter minhas noites de sono!
Sou muito mais "diurna".
Tem que ser algo muuuuuito importante para eu conseguir ficar acordada (o detalhe é que no dia seguinte, só agüento até a tarde... hehehe!).
Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
E para você, como é?!?
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