Tomar suco de beterraba antes do exercício para melhorar a resistência, como recomenda um estudo da Escola de Medicina Península, na Inglaterra.
Como foi?
Eca! Detesto suco de beterraba, cenoura ou qualquer um desses com verdura. Hehe!
Eu posso comer. Mas tomar suco??? Não dá. Não gosto. Só em último caso mesmo...
Eu queria encaixar na minha rotina uns 30 minutos de esteira (ou caminhada ao ar livre, que eu adorava fazer [no calor]), diariamente, mas ainda não encontrei uma maneira.
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