Não pular da cama feito uma maluca quando o despertador tocar. Estender o corpo e respirar com calma são os melhores antídotos para enfrentar o dia com tranquilidade e sabedoria.
Como foi?
Não digo que eu consigo fazer isso com a maior calma do mundo, pois o tempo costuma ser meio curto, já acordo bem cedo, não consigo acordar ainda mais cedo para fazer isso.
A minha tática é usar o snooze do despertador e ficar meio acordada, meio dormindo até tocar a vez seguinte...
Para mim, foi a melhor maneira que encontrei, aí dá tempo do meu corpo entender que ele terá que levantar em breve.
E quais as táticas de vocês???
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